SAT NAM
Kundaliniyoga 19.00-20.30. Helt underbart att avsluta dagen med att få igång flödet av energi i kroppen genom olika rörelser och andning. Det är så häftigt och härligt att kunna få igång energin och värmen i kroppen med enkla rörelser. Det finns inget bättre sätt an att avsluta yogapasset med meditation.
Avslutar kvällen med en kopp grönt te för att kunna varva ner ännu mer och behålla värmen i kroppen.
