Yoga är en mångtusenårig disciplin som lägger lika stor vikt på den mentala träningen som på den fysiska - en lustfylld träningsform som ökar välbefinnandet. En grundtanke inom yoga är att skapa balans i kropp, tanke och själ för att ge styrka att påverka den egna livssituationen i positiv riktning.
Idag var det ett lång arbetspass, 8.00-18.00. Efter stängning så kom mamma och hämtade mig med bilen, så jag slapp cykla hem i ösregnet. Var hemma en snabbis och bytte om till träningskläder. Vid halv sju så satte sig jag och mamma i bilen och åkte iväg till vår första Kundiliniyoga-pass. Första intrycket från kvällens meditation var helt underbar. Så himla skönt och lugnande för kroppen. Så vi ska fortsätta gå varje torsdag kväll. Väl hemma igen så blev det en kopp grönt te, för att behålla lugnet i kroppen. Har precis pratat med Simon i telefon och pratat lite om helgens planer.
