Klockan elva hade jag ett möte med Pelle på Medley för att lägga upp ett träningsprogram för mig. Han visade och lät mig prova de olika maskinerna som ingick i mitt program. Styrketräningsrogrammet som han la upp passade verkligen den träning jag var ute efter och den träning jag behövde för min rygg. Körde igenom hela programmet själv efteråt och det var tungt men det ska det ju göra plus att nu har jag något att eftersträva varje träning. Efter träningen blev det dusch och sedan begav jag mig hemåt igen.